Jana Kyriakou je spoluzakladatelou a projektovou ředitelkou organizace SEMwell. Také mezinárodně certifikovanou lektorkou jógy a mindfulness pro dospělé, mladistvé a děti. Jako jedna z mála v České republice patří mezi britskou organizací Mindfulness in Schools Project a mezinárodní organizací Mindwell certifikované facilitátorky programů mindfulness pro školy. V minulosti působila také  jako členka expertní pracovní skupiny Národního ústavu duševního zdraví pro rozvoj programů sociálně-emočního učení v českých školách.

V rozhovoru se dozvíte, co se skrývá pod pojmy jóga a mindfulness, jakými způsoby Jana přináší mindfulness (všímavost) do českých škol, jak se tématu mohou prakticky věnovat jednotliví učitelé, proč vůbec mindfulness rozvíjet, jaké benefity to může dětem i dospělým přinést. Dojde i na praktickou ukázku!

Podcast najdete například na platformě Spotify.